Вы решили потушить или нажарить рыбки. Что делать с головами? Можно, конечно, и коту отдать, но из рыбных голов получается очень вкусная наваристая уха. В этот раз мы рассмотрим диетический вариант классической ухи. На трёхлитровую кастрюлю понадобится: 3–4 рыбные головки; 400 г картошки; 3 ст. л. пшённой каши;  2 средние луковицы;  немного тёртой либо мелко […]

Поджелудочная железа — немаловажный орган в теле человека. Она выделяет в кровь особое вещество — инсулин. Его недостаток может привести к диабету. Кроме того, она секретирует определенные ферменты напрямую в просвет двенадцатиперстной кишки, без которых нормальное пищеварение невозможно. Иными словами — это железа смешанной секреции. Ее влияние на пищеварение весьма велико, как и сложно недооценить […]

Химиотерапия рака легких проводится агрессивными препаратами, которые разрушительно действуют и на раковые клетки, и на здоровые. Специальная диета предназначена для того, чтобы помочь уменьшить побочные действия лекарств на организм. Пациенты, проходящие курс химиотерапии, в большинстве случаев страдают от тошноты, рвоты и отсутствия аппетита. Это обусловлено спецификой вводимых препаратов. Именно поэтому важно уделять внимание в этот […]

Тема ожирения сейчас актуальна как никогда. Все больше людей страдают от лишнего веса. Многие садятся на диету. Но мало у кого получается сбросить вес, и они прекращают менять питание к лучшему, ведя дальше привычный образ жизни. Это вина диеты или же вся причина в неосведомленности людей? Сейчас будут рассмотрены самые распространенные ошибки при соблюдении диет […]

Баклажаны редко выступают в качестве элемента диетического питания. Однако на самом деле они способны принести большую пользу худеющему человеку. Вам понадобится Инструкция Трёхдневный рацион Вам понадобится Во-первых, данный овощ имеет небольшую калорийность равную 24 килокалориям на сто грамм продукта. Во-вторых, он богат питательными элементами, которые позволяют улучшать иммунную систему. В-третьих, благодаря содержащейся в баклажанах клетчатке […]

Реально ли сбросить 10 кг в кратчайшие сроки? Тут все зависит от того, что вы вкладываете в понятие «быстро». Если потерять такой вес за неделю, то это что-то из фантастики, а вот сбросить 10 кг за месяц – вполне реально. Сделать свое тело на 10 килограмм легче возможно, если в организме они действительно лишние! Вес […]

При болезнях суставов лечение, предоставляемое специалистами, может быть недостаточным. Часто лечение не направлено на профилактику и восстановление нормальной работы суставов. Комплексный подход к проблеме дискомфорта в суставах существенно улучшит лечение или будет отличной профилактикой артрита и артроза. Важно также понимать, что постоянство соблюдения профилактических рекомендаций имеет решающее значение в достижении здоровья. Рассмотрим основные положения питания: […]

Прием некоторых лекарственных препаратов может нарушать процессы работы некоторых витаминов и минералов, таких как фолиевая кислота, витамин В6, цинк и магний. Низкий уровень в крови витаминов группы В (в которую входят фолиевая кислота и В12) могут увеличить риск дегенерации сустава, поэтому включайте в рацион темно-зеленые листовые овощи, а также безглютеновые блюда из цельных зерен, таких […]

Неважно, по какой причине вы решили перестроить режим своего питания. Возможно, вам порекомендовал сделать это врач, вы решили сбросить вес и снова надеть немилосердно жмущее сейчас любимое платье, или же вы просто влюбились и хотите парить над землей не только душой, но и телом. Важно сформировать новые пищевые привычки максимально быстро и безболезненно. Что можно […]

Оригинальный, яркий детский торт, украшенный любимыми сказочными персонажами из сахарной мастики, привлечет внимание гостей не только дизайном, но и нежным вкусом. Вам понадобится Инструкция Вам понадобится Для теста: — 6 яиц; — 90 г муки; — 30 г крахмала; — 120 г сахара; — корицы на кончике ножа. Для начинки: — 350 г сливок; — […]