Оранжевый и рыжий издавна считаются цветами жизнерадостных людей. А при регулярном употреблении оранжевых фруктов и овощей вы гарантированно улучшите обмен веществ, повысите свой иммунитет и, как считают некоторые исследователи, увеличите сексуальную энергию. Состав оранжевых фруктов Польза оранжевых овощей и фруктов Состав оранжевых фруктов Самым главным компонентом, который обеспечивает яркую окраску, является бета-каротин – «родитель» витамина […]

Мюсли – простой и полезный завтрак, который по душе и детям, и взрослым. Мюсли экономят время и силы. Если подробно рассматривать их состав, можно обнаружить немало полезных веществ. Виды мюсли Основные ингредиенты мюсли Виды мюсли Правильные мюсли из натуральных составляющих не имеют в своем составе консервантов. Они делятся на два основных вида: сырые и запеченные. […]

Мандарин — один из символов праздника, вкус ярких новогодних ощущений. Он обладает замечательным вкусом и заметно повышает настроение. Ко всему прочему, мандарин чрезвычайно полезен. Состав мандарина Польза мандарина Состав мандарина Мандарин содержит в своем составе витамин С, как и многие цитрусы. Кроме того, в нем имеются: — витамин D; — витамин К;- витамины группы В;- […]

Наряду с таким мясом, как свинина, говядина и курица, большим спросом пользуются субпродукты. Например, куриные сердечки – излюбленное блюдо гурманов. Их можно жарить, варить, запекать, тушить, добавлять в супы или салаты. Но главное куриные сердечки – это не только вкусно, а еще и очень полезно для здоровья Инструкция Инструкция 1. В составе куриных сердечек присутствует целый […]

О пользе и вреде кукурузных хлопьев десятилетиями ведутся споры. Однако они по-прежнему остаются одним из самых простых и доступных завтраков для занятых людей. В составе кукурузных хлопьев можно найти весь спектр витаминов группы В, а также витамины А, РР, Н и Е. Хлопья богаты различными минеральными веществами, среди которых есть натрий, магний, калий, цинк, хром, […]

Чем полезны красные овощи и фрукты – задавались ли вы таким вопросом? А ведь считается, что именно красные овощи и фрукты особенно полезны. Дело в том, что в них содержится множество витаминов, микроэлементов и антиоксидантов. Итак, чем полезны красные овощи и фрукты – тема нашего разговора сегодня. Красная группа фруктов и овощей Польза красных продуктов […]

Хрен издавна используют не только в качестве пряности, но как целебное растение. Он невероятно полезен для мужчин, так как содержит вещества, способствующие восстановлению потенции. Но принимать его можно и женщинам, так как корень употребление корня хрена оказывает положительное влияние на весь организм. Хрен – уникальное растение. В его состав входит большое количество эфирных масел, которые […]

Кедровые орешки — общее название для своеобразных «плодов» некоторых деревьев рода сосна, а не только кедра. В пищу годятся лишь те, что достигли бурой или темно-бордовой окраски и имеют твердую оболочку. Каждый такой орешек заключает в себе множество полезных веществ. Чем полезны кедровые орехи Состав кедровых орехов Чем полезны кедровые орехи Кедровые орешки содержат очень […]

Одна из греческих легенд гласит, что семечки — это плод ревности и любви. Дочь царя Вавилона была влюблена в бога солнца Аполлона, но он предпочел ей младшую сестру. Ревность женщины была безгранична, и она заразила свою младшую сестру болезнью. Девушка иссохла заживо и превратилась в стебелек с черной головешкой. Аполлон надел на нее свой золотой […]

Соленые огурцы содержат в своем составе огромное количество питательных и полезных веществ. После засолки эти овощи не теряют своих свойств, и количество витаминов в них не уменьшается. Употребление в пищу соленых огурцов может принести определенную пользу здоровью. Однако в некоторых случаях подобный продукт способен и навредить. Чем полезны огурцы соленые В чем вред соленых огурцов […]