Рыба – один из древнейших и ценнейших продуктов питания. Она не только обладает приятным вкусом, но и является целым кладезем полезных веществ. Этот морепродукт рекомендуется употреблять в пищу детям и взрослым, особенно тем, кто страдает от холестерина или нехватки каких-либо минералов и витаминов в организме. Инструкция Инструкция 1. Рыба ценится врачами и диетологами за отсутствие […]

Репа — довольно популярный в свое время корнеплод и, увы, потерявший популярность. А произошло это потому, что на нашем столе появился картофель. Из репы, кстати, можно готовить очень много оригинальных блюд — рагу, запеканки, каши, а также добавлять ее в салаты. Польза репы Что можно приготовить из репы Польза репы Как и все овощи, репа […]

Пророщенная пшеница является не только универсальной пищей, но и достаточно эффективным лекарственным средством. В зернах содержится больше всего биологически активных веществ, среди которых жирные кислоты, зола, 8 незаменимых аминокислот и 12 заменимых. Также в ней множество витаминов. Инструкция Инструкция 1. Пророщенная пшеница — прекрасное профилактическое средство, ощутимо поднимает иммунитет. Именно этот злак рекомендуют употреблять во […]

Петрушка – это двулетнее растение семейства зонтичных, которое пользуется большой популярностью в кулинарии и народной медицине. В пищу используют корни, стебли и семена петрушки. Состав и полезные свойства петрушки Противопоказания к употреблению петрушки Состав и полезные свойства петрушки Петрушка обогащает блюда витаминами и минеральными веществами, а также придает им приятный вкус и аромат. В состав […]

Перловка не пользуется особой популярностью в приготовлении каких-либо блюд, поскольку требует длительной термической обработки. Однако из неё можно приготовить массу вкусных и полезных блюд, к тому же перловка считается крупой красоты и здоровья. В перловке содержится огромное количество необходимых организму макро — и микроэлементов, аминокислот, также в перловой крупе имеются все витамины группы B. На […]

Пекинская капуста – это культурное травянистое растение семейства капустных. Пекинскую капусту называют также салатной, из-за ее сочных нежных листьев, которые образуют розетку или рыхлый кочан. Состав и полезные свойства пекинской капусты Вред пекинской капусты Состав и полезные свойства пекинской капусты Употребление в пищу блюд из свежей пекинской капусты помогает справиться с авитаминозом, оказывает общеукрепляющее действие […]

Акула практически непригодна в пищу. Из-за особенностей пищевого рациона она имеет неприятный специфический привкус. Однако печень акулы, а точнее масляный экстракт, добывающийся из нее, полезен для здоровья и используется для лечения онкологических заболеваний. Применение масла печени акулы Доза применения и побочные эффекты Печень акулы составляет около одной трети от ее массы тела. Так как в […]

Папайя – экзотическая ягода, ее вкус напоминает дыню. Местом происхождения этого фрукта считается Мексика. Он богат большим количеством витаминов и микроэлементов, которые необходимы нашему организму. Салат из папайи Если вы будете ежедневно употреблять этот тропический фрукт, то навсегда забудете о желудочных коликах, запорах, отрыжке, вздутии живота и других проблемах, связанных с неправильным функционированием пищеварительной системы. […]

Идеальный завтрак для взрослых и детей – овсяная каша, известная с незапамятных пор. Во времена Советского Союза она обрела второе, более «говорящее» имя: каша геркулесовая, а значит, дающая жизненную силу и энергию. Правильно приготовленное, это блюдо может быть очень вкусным; однако, если знать, чем полезна овсяная каша, то и удовольствие от ее приема будет двойным. […]

Диетологи не случайно твердят о пользе тыквы и тыквенных семечек: этот ярко-оранжевый овощ действительно содержит массу полезных витаминов и минералов, улучшающих здоровье, а также обладает непревзойденным вкусом. Тыква — это не только знаменитый символ Хеллоуина, но и очень вкусный и полезный овощ, которому найдется место на любом столе. Тыква — чемпион по содержанию витаминов, микроэлементов, […]