Фруктовые коктейли для настроения и бодрости

Фруктовые коктейли из манго, банана, грейпфрута с добавлением меда придадут вашему организму бодрости и витаминов, а вам хорошего настроения.

Вам понадобится

• Манговый ласси:
• — йогурт натуральный 200 мл;
• — манго 1 шт;
• — сахар 1 ст.л;
• — корица, пищевой лед.
• Коктейль «»Ассорти»»:
• — пломбир сливочный 100 г;
• — тыквенное пюре 50 г;
• — банан 1 шт;
• — апельсиновый сок 1 ст.
• Коктейль «»Эликсир бодрости»»:
• — грейпфрут 1 шт;
• — мед 1 ст.л.

Инструкция

1. Для мангового ласси очистите манго от кожицы, удалите косточку. Положите в чашу блендера лед, манго, сахар и налейте йогурт. Смешайте до получения однородной массы. Разлейте ласси по бокалам и посыпьте корицей.

2. Коктейль «»Ассорти»». Очистите банан и нарежьте его кружочками. Положите в чашу блендера банан, мороженое, тыквенное пюре и добавьте апельсиновый сок. Смешайте до получения однородной массы. Разлейте коктейль по бокалам, сразу же подавайте.

3. «»Эликсир бодрости»». Грейпфрут очистите от кожуры, косточек и пленок. Быстрее всего это можно сделать так: срежьте острым ножом верх и низ фрукта до мякоти, потом срежьте бока вместе с белой пленкой, а затем уже вырезайте дольки мякоти. Сложите дольки грейпфрута в блендер, добавьте жидкий мед, взбивайте около минуты. Готовый напиток налейте в бокал и сразу употребляйте.