Баклажаны редко выступают в качестве элемента диетического питания. Однако на самом деле они способны принести большую пользу худеющему человеку. Вам понадобится Инструкция Трёхдневный рацион Вам понадобится Во-первых, данный овощ имеет небольшую калорийность равную 24 килокалориям на сто грамм продукта. Во-вторых, он богат питательными элементами, которые позволяют улучшать иммунную систему. В-третьих, благодаря содержащейся в баклажанах клетчатке […]

Реально ли сбросить 10 кг в кратчайшие сроки? Тут все зависит от того, что вы вкладываете в понятие «быстро». Если потерять такой вес за неделю, то это что-то из фантастики, а вот сбросить 10 кг за месяц – вполне реально. Сделать свое тело на 10 килограмм легче возможно, если в организме они действительно лишние! Вес […]

При болезнях суставов лечение, предоставляемое специалистами, может быть недостаточным. Часто лечение не направлено на профилактику и восстановление нормальной работы суставов. Комплексный подход к проблеме дискомфорта в суставах существенно улучшит лечение или будет отличной профилактикой артрита и артроза. Важно также понимать, что постоянство соблюдения профилактических рекомендаций имеет решающее значение в достижении здоровья. Рассмотрим основные положения питания: […]

Прием некоторых лекарственных препаратов может нарушать процессы работы некоторых витаминов и минералов, таких как фолиевая кислота, витамин В6, цинк и магний. Низкий уровень в крови витаминов группы В (в которую входят фолиевая кислота и В12) могут увеличить риск дегенерации сустава, поэтому включайте в рацион темно-зеленые листовые овощи, а также безглютеновые блюда из цельных зерен, таких […]

Неважно, по какой причине вы решили перестроить режим своего питания. Возможно, вам порекомендовал сделать это врач, вы решили сбросить вес и снова надеть немилосердно жмущее сейчас любимое платье, или же вы просто влюбились и хотите парить над землей не только душой, но и телом. Важно сформировать новые пищевые привычки максимально быстро и безболезненно. Что можно […]

Оригинальный, яркий детский торт, украшенный любимыми сказочными персонажами из сахарной мастики, привлечет внимание гостей не только дизайном, но и нежным вкусом. Вам понадобится Инструкция Вам понадобится Для теста: — 6 яиц; — 90 г муки; — 30 г крахмала; — 120 г сахара; — корицы на кончике ножа. Для начинки: — 350 г сливок; — […]

Дети – маленькие капризульки, у которых насчет еды всегда свое мнение. Угодить «нехочухе» просто: достаточно превратить пищу в игру. Озорные булочки-собачки с сосиской внутри могут стать отличным перекусом во время пикников на природе или полноценным домашним десертом. Вам понадобится Инструкция Вам понадобится — пшеничная мука 450 г — яйцо 1 шт. — дрожжи для сдобы […]

Грепфрут, можно назвать единственным , который не является аллергенным фруктом среди цитрусовых. ФАКТ №1 ФАКТ №2 ФАКТ №3 ФАКТ №4 ФАКТ №5 ФАКТ №6 ФАКТ №7 ФАКТ №8 ФАКТ №9  ФАКТ №10 ФАКТ №1 Название грейпфрута образовано от английского jrap (виноград) и fruit (фрукт), так как плоды грейпфрута часто собирают в грозди, напоминая тем самым […]

Планируя вечеринку по поводу Хэллоуина, позаботьтесь о соответствующих костюмах, оформлении комнаты и, конечно, о еде. В качестве основного блюда можно подать бифштекс с кровью, а на десерт сделайте необычные, смешные и страшно вкусные сладости из главного овоща ноября — сладкой тыквы. Вам понадобится Инструкция Вам понадобится Тыквенные цукаты: — 1 кг тыквы; — 2 л […]

Если вы на диете или просто поклонник правильного питания, то вам наверняка придется по вкусу тыквенный пирог. Ради справедливости стоит отметить, что тыква, хоть и является овощем, обладает сладкой мякотью и отлично подходит для приготовления десертов. Тыквенная запеканка Тыквенные панкейки Тыквенный мусс Тыквенная запеканка Для приготовления этого удивительно ароматного блюда нам понадобится: 4 яйца; половина […]