Женщины, стремящиеся похудеть, отказывают себе в аппетитной выпечке, боясь снова поправиться. Специально для них диетологи создали список ингредиентов, позволяющих заменить высококалорийную пшеничную муку без риска набора лишних килограммов. Низкокалорийная замена Секреты замены Низкокалорийная замена Пшеничную муку легко можно заменить рисовой, кукурузной или миндальной мукой, последнюю готовят даже в домашних условиях, перемалывая сырой миндаль в блендере […]
О пользе репчатого лука известно много. Он содержит большое количество фитонцидов — биологически активных веществ, которые уничтожают болезнетворные вирусы и микробы. Помимо этого, в нем много минералов, витаминов и других ценных веществ. Однако в продаже встречается и белый лук. Не многие знакомы с данным сортом, поэтому его покупают реже. Полезная информация Свойства и состав белого […]
Суши и роллы – сегодня эти восточные блюда очаровывают сердца и желудки гурманов по всему миру. Однако далеко не каждый «сушифанат» знает, в чем отличие между двумя видами японских лакомств. Отличительные черты суши и роллов Суши или роллы – что выбрать? Аппетитные роллы и суши – идеальный вариант для поклонников здорового питания, экзотических изысков и […]
Умение подобрать вино к определенному блюду и правильно подать его сродни искусству. А все потому, что далеко не каждый гурман знает разницу между сухим и полусухим вином. Оба этих вида алкогольных напитков относятся к столовым винам по способу производства, но процент их крепости, содержание сахара и другие параметры существенно разнятся. Сухое вино – как его […]
Хороша окрошка в жаркий летний день. Ее едят холодной, а солянку подают горячей. Эти блюда роднит только то, что у них есть жидкая основа и мясные составляющие. В остальном они отличаются. Вам понадобится Инструкция Вам понадобится Для солянки: — 600 г мякоти свинины на кости; — 2,5 литра воды; — 2 средние головки репчатого лука […]
Сегодня существует мнение, что сахар – это чрезвычайно вредная пищевая добавка, а еда, в которой содержится достаточное количество данного продукта, может вызвать ряд серьезных заболеваний. Как же в таком случае научиться жить без этой вредной для организма сладости? Или стоит совсем отказаться от нее? Три причина вредности сахара «Все болезни от сахара!» Немного сахара не […]
Джем, конфитюр, пастила, варенье, сироп, компот, мармелад и повидло — вот далеко не полный перечень того, что умелая хозяйка может приготовить на зиму из ягод, фруктов и даже некоторых овощей. Каждое из этих изделий имеет ряд особенностей. Такое знакомое и такое разное — домашнее варенье Как отличить повидло от варенья Такое знакомое и такое разное […]
Йогурт, греческий йогурт или кефир являются идеальным продуктом для разных полезных и вкусовых добавок. Добавление столовой ложки каких-либо компонентов – это отличный способ получить дополнительные питательные вещества для организма, такие как белок, клетчатка, антиоксиданты, витамины и жирные кислоты. Инструкция Инструкция 1. Кокосовые хлопья. Одна столовая ложка кокосовых хлопьев дополнит порцию йогурта витаминами группы В, медью, […]
Большая часть полезных веществ, которыми богаты растения, находится в их семенах. Неудивительно, что вкусные и полезные семечки подсолнечника и тыквы стали любимым лакомством во многих странах. Польза семян подсолнечника Вред семян подсолнечника Польза семян тыквы Вред тыквенных семечек Польза семян подсолнечника Родом подсолнечник из Южной и Северной Америки. У ацтеков и инков этот крупный яркий […]
Вопрос, чем полезны зеленые овощи и фрукты, наверняка будет интересен тем, кто обеспокоен проблемой похудения. Именно зеленые овощи и фрукты являются основой детокс-диеты – одной их самых эффективных. Полезные зеленые фрукты и овощи Худеем при помощи зеленых фруктов и овощей Полезные зеленые фрукты и овощи Специалисты рекомендуют в первую очередь обратить внимание на авокадо – […]
