О пользе и вреде кукурузных хлопьев десятилетиями ведутся споры. Однако они по-прежнему остаются одним из самых простых и доступных завтраков для занятых людей. В составе кукурузных хлопьев можно найти весь спектр витаминов группы В, а также витамины А, РР, Н и Е. Хлопья богаты различными минеральными веществами, среди которых есть натрий, магний, калий, цинк, хром, […]

Чем полезны красные овощи и фрукты – задавались ли вы таким вопросом? А ведь считается, что именно красные овощи и фрукты особенно полезны. Дело в том, что в них содержится множество витаминов, микроэлементов и антиоксидантов. Итак, чем полезны красные овощи и фрукты – тема нашего разговора сегодня. Красная группа фруктов и овощей Польза красных продуктов […]

Хрен издавна используют не только в качестве пряности, но как целебное растение. Он невероятно полезен для мужчин, так как содержит вещества, способствующие восстановлению потенции. Но принимать его можно и женщинам, так как корень употребление корня хрена оказывает положительное влияние на весь организм. Хрен – уникальное растение. В его состав входит большое количество эфирных масел, которые […]

Кедровые орешки — общее название для своеобразных «плодов» некоторых деревьев рода сосна, а не только кедра. В пищу годятся лишь те, что достигли бурой или темно-бордовой окраски и имеют твердую оболочку. Каждый такой орешек заключает в себе множество полезных веществ. Чем полезны кедровые орехи Состав кедровых орехов Чем полезны кедровые орехи Кедровые орешки содержат очень […]

Одна из греческих легенд гласит, что семечки — это плод ревности и любви. Дочь царя Вавилона была влюблена в бога солнца Аполлона, но он предпочел ей младшую сестру. Ревность женщины была безгранична, и она заразила свою младшую сестру болезнью. Девушка иссохла заживо и превратилась в стебелек с черной головешкой. Аполлон надел на нее свой золотой […]

Соленые огурцы содержат в своем составе огромное количество питательных и полезных веществ. После засолки эти овощи не теряют своих свойств, и количество витаминов в них не уменьшается. Употребление в пищу соленых огурцов может принести определенную пользу здоровью. Однако в некоторых случаях подобный продукт способен и навредить. Чем полезны огурцы соленые В чем вред соленых огурцов […]

Съедобные грибы обладают большой пищевой ценностью, по полезным свойствам они не уступают овощам, фруктам и мясу. Их особенности делают грибы незаменимым продуктом рациона. Инструкция Инструкция 1. Грибы содержат большое количество витаминов и микроэлементов, в том числе железо, кальций и йод. Их полезные свойства помогут при сердечно-сосудистых заболеваниях, нарушениях обмена веществ, онкологии, атеросклерозе, диабете и гипертонии. […]

Наверняка многие слышали о пользе гриба вешенки, который с успехом завоевывает себе поклонников среди потребителей. Но сказать конкретно, что именно такого особенного в этом грибе, многие не могут. На самом же деле это уникальный гриб. Самое большое его достоинство в том, что он содержит маннитол , заменитель глюкозы. Поэтому вешенку в свой рацион могут смело […]

Грибы шиитаке очень популярны в странах Юго-Восточной Азии. И популярны уже очень давно. Первые упоминания о них датируются III веком, они содержатся в трактатах древних китайских врачей, лечивших отварами из этих грибов своих императоров. Не случайно в ряде медицинских трудов они называются императорскими. У европейцев, живущих в XXI веке, возникает естественный вопрос о том, чем […]

По количеству белка грибы можно сравнить с мясом, которое прекрасно заменяется ими во время поста. Грибы малокалорийны, но, в то же время, богаты витаминами, аминокислотами и минералами. Однако в большом количестве грибы могут принести вред организму человека, так как плохо перевариваются из-за содержания в них хитина. Полезные вещества и витамины, содержащиеся в грибах Ценные свойства […]